Yizhichan-Meditation
Wachsam im gegenwärtigen Moment
online
montags, ab 19.01.2026
19:00 bis 20:00 Uhr
240,00 € & Kostenloser Versand
inkl. MwSt.
Die Welt wandelt sich – dein innerer Zustand entscheidet, wie du ihr begegnest.
Achtsamkeit im Jetzt öffnet den Raum für klare und weise Entscheidungen.
In diesem Onlinekurs
- erlernst du Konzentration und Achtsamkeit
- begibst du dich auf die Spur zu deinem „wahren Ich“
- lernst du, blockierende Gedanken und Emotionen zu lösen
- reduzierst du Stress und findest Wege, besser mit Belastungen umzugehen
- erhältst du starke Impulse zur Selbstheilung von Körper und Geist
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
- Zufriedenheitsgarantie
- Unkomplizierte Rückerstattung
- Sichere Zahlungen
Beschreibung
Wachsam im gegenwärtigen Moment
Halte deinen Geist klar und bleibe im gegenwärtigen Moment. Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern, und alles Zukünftige entsteht aus dem Jetzt. Was du wahrnimmst, wird vom Zustand deines Herzens geprägt: Ist es ruhig, erscheint die Welt weit und stimmig; ist es verwirrt, wirkt sie eng und belastend.
Die Wahrheit der Welt ist wandelbar wie fließendes Wasser. Gedanken, Gefühle und Bewertungen entstehen und vergehen. Weisheit bedeutet, diese Bewegungen zu erkennen, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. Begegne dem Leben daher mit Wachsamkeit. Beobachte, was in dir aufsteigt, ohne es zu unterdrücken und ohne ihm zu folgen. Betrachte deine Gedanken wie Gäste – du kannst sie wahrnehmen und wieder ziehen lassen.
Handle stets aus einem aufrichtigen Herzen, frei von Verstrickung. So bleibt dein inneres Gleichgewicht unberührt von den wechselnden Erscheinungen der Welt, und wahres inneres Glück kann entstehen.
Hintergrundinformationen
Der Begriff Yizhichan® hat eine enge Beziehung zum über 1.500 Jahre alten System des Shaolin Neijin (Yizhichan) Qigong.
- Der Wortteil „Yizhi“ steht sowohl als Übersetzung für „ein Finger“ als auch als Hinweis darauf, dass mit den Fingern besondere Behandlungen erfolgen können, zu denen Akupressur, Massagen oder das Aussenden von Qi zu Heilungszwecken zählen. Zudem repräsentiert er die Konzentration auf eine Methode. Nicht zuletzt weist dieser Wortteil auf Fingerübungen hin, die gezielt den Fluss des Qi in den Meridianen aktivieren, das Immunsystem stärken und die Gehirnkapazität vergrößern.
- Der Wortteil „Chan“ basiert auf einer Form der Meditation, die ebenfalls etwa im 5. Jahrhundert n. Chr. in China entstanden ist. Er verweist auf einen Weg zur Schulung des Geistes, deren Ziel es ist, durch ein Verständnis der inneren Prozesse in Körper und Geist die Ursachen eigenen Leides zu erkennen, Mitgefühl zu entwickeln und Weisheit entstehen zu lassen.
Die Yizhichan®-Meditation beruht auf innerer Arbeit durch angeleitete Mediation. Durch kontinuierliches Training entwickelt sich ein klares Bewusstsein für jene Empfindungen und Wahrnehmungen, die (oft basierend auf Gewohnheiten und Erfahrungen) jeden Augenblick unseres Lebens beeinflussen und steuern.
Die durch das Praktizieren von Yizhichan®-Meditation zunehmende Achtsamkeit ermöglicht es, unbewusste Impulse bewusst werden zu lassen und damit verbundene negative Energien zu lösen. Zu den ersten Effekten zählen in der Regel ein früheres Wahrnehmen und Umwandeln von starken Emotionen wie Wut oder Traurigkeit sowie eine von Gleichmut getragene Leichtigkeit.
Kurszeiten und weitere Infos
Die Online-Veranstaltung findet jeweils montags von 19:00-20:00 Uhr statt.
Vorgesehen sind für das Jahr 2026 insgesamt 5 Blöcke mit je 8 Veranstaltungen. Jeder Block ist dabei einem Themenschwerpunkt gewidmet und einzeln buchbar.
Block 1 |19.01.-09.03.
Wachsam im gegenwärtigen Moment
Block 2 | 16.03.-11.05.
Block 3 | 18.05.-13.07.
Block 4 | 31.08.-19.10.
Block 5 | 26.10.-14.12.
Technische Voraussetzungen:
Das Programm wird über das für die Nutzer kostenfreie Programm “Zoom” übertragen.
Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Rezension abgeben.
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