Yizhichan-Meditation
Erwache aus der Illusion wahnhafter Gedanken

online
ab 17.03.2025
montags
19:00 bis 20:00 Uhr

Beschreibung

Erwache aus der Illusion wahnhafter Gedanken

Wir alle kennen Augenblicke, in denen wir uns sicher und geborgen, energievoll und gesund fühlen – in denen wir gleichermaßen in uns ruhen und wie von einer guten Kraft getragen. Nicht allen Menschen gelingt es, diesen angenehmen Zustand dauerhaft aufrecht zu erhalten. Doch es gibt erlenbare Techniken und Methoden, um dieses Ziel zu erreichen. Wenn wir die Täuschungen wahnhafter Gedanken erkennen und auflösen, gelangen wir zu unserem wahren Herzen. Hier finden wir Stille und Frieden, Befreiung und Glück.

Mit besonderen Übungen zur Achtsamkeit, mit Atemtechniken und der über Generationen hinweg weitergegebenen Yizhichan®-Meditation zeigt Großmeister Buyin Zheng Wege auf, die Wahrheit des Lebens zu erkennen und herauszufinden, wer man wirklich ist. Auf diese Weise öffnet sich eine Tür zu innerem Frieden, Gesundheit und wirklicher Freiheit.

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Hintergrundinformationen

Der Begriff Yizhichan® hat eine enge Beziehung zum über 1.500 Jahre alten System des Shaolin Neijin (Yizhichan) Qigong.

• Der Wortteil „Yizhi“ steht sowohl als Übersetzung für „ein Finger“ als auch als Hinweis darauf, dass mit den Fingern besondere Behandlungen erfolgen können, zu denen Akupressur, Massagen oder das Aussenden von Qi zu Heilungszwecken zählen. Zudem  repräsentiert er die Konzentration auf eine Methode. Nicht zuletzt weist dieser Wortteil auf Fingerübungen hin, die gezielt den Fluss des Qi in den Meridianen aktivieren, das Immunsystem stärken und die Gehirnkapazität vergrößern.
• Der Wortteil „Chan“ basiert auf einer Form der Meditation, die ebenfalls etwa im 5. Jahrhundert n. Chr. in China entstanden ist. Er verweist auf einen Weg zur Schulung des Geistes, deren Ziel es ist, durch ein Verständnis der inneren Prozesse in Körper und Geist die Ursachen eigenen Leides zu erkennen, Mitgefühl zu entwickeln und Weisheit entstehen zu lassen.

Die Yizhichan®-Meditation beruht auf innerer Arbeit durch angeleitete Mediation. Durch kontinuierliches Training entwickelt sich ein klares Bewusstsein für jene Empfindungen und Wahrnehmungen, die (oft basierend auf Gewohnheiten und Erfahrungen) jeden Augenblick unseres Lebens beeinflussen und steuern.

Die durch das Praktizieren von Yizhichan®-Meditation zunehmende Achtsamkeit ermöglicht es, unbewusste Impulse bewusst werden zu lassen und damit verbundene negative Energien zu lösen. Zu den ersten Effekten zählen in der Regel ein früheres Wahrnehmen und Umwandeln von starken Emotionen wie Wut oder Traurigkeit sowie eine von Gleichmut getragene Leichtigkeit.

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Kurszeiten und weitere Infos

Die Online-Veranstaltung findet jeweils montags von 19:00-20:00 Uhr statt.

Vorgesehen sind für das Jahr 2025 insgesamt 5 Blöcke mit je 8 Veranstaltungen. Jeder Block ist dabei einem Themenschwerpunkt gewidmet und einzeln buchbar.

Block 1 |20.01.-10.03.
Das Leben ist ein Kampf gegen sich selbst

Block 2 | 17.03.-12.05.
Erwache aus der Illusion wahnhafter Gedanken

Block 3 | 19.05.-14.07.

Block 4 | 01.09.-20.10.

Block 5 | 27.10.-15.12.

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Technische Voraussetzungen:

Das Programm wird über das für die Nutzer kostenfreie Programm “Zoom” übertragen.